marți, 8 iunie 2010

Smoothie - Briza de Vara

Bautura preparata din fructe, legume, iaurt, lapte, gheata, cateodata si ciocolata. Este simplu de preparat, folosind un blender sau un mixer. Este in primul rand foarte sanatoasa, este 100 la 100 naturala si poate face parte cu succes din dieta dvs zilnica. Racoritoare, cu un aport ridicat de vitamine si fibre, acest gen de bautura va deveni nelipsita din meniul dvs.
Timp de preparare: 5 minute
Ingrediente: pentru 1 pahar
- 1 banana
- 3 - 4 linguri de inghetata de vanilie
- 1 para, fara coaja, taiata cubulete
- 3 - 4 capsuni proaspete
Mod de preparare:
 Aceasta reteta chiar va aduce briza de vara intr-un pahar si are un gust deosebit.
Puneti banana, para si apoi capsunile in blender. Mixati cate putin dupa fiecare ingredient.
In final puneti inghetata. Mixati aproximativ 1 minut. Turnati in pahar si serviti.
Pahar de prezentare: Highball (300 ml capacitate)
Bookmark and Share

2 comentarii:

Sidy spunea...

Aceasta reteta chiar va aduce briza de vara intr-un pahar !!! Ce bunatate Adriane ....!

maria elena spunea...

Adi, vad ca le-ai personalizat, pt ca nu m-am regasit la celelalte retete, asta e a mea sa sti! Imi convin si-mi plac foarte ingredientele.

Trimiteți un comentariu

Comentarii

Comentariile trimise de dvs pe acest blog sunt moderate de administratorul blogului.  Comentariile dvs vor fi vizibile pe blog in maxim 24 de ore. Va multumim pentru intelegere.                                                      
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...