Smoothie Detox - P de la Portocala

Aceasta reteta face parte dintr-o serie de retete gen dieta, folosite la detoxifierea organismului. 

Faceti aceasta operatie in week-end sau intr-o zi cand nu sunteti foarte ocupat. 

Dormiti mai mult, relaxati-va, faceti un masaj etc. 

Daca sunteti incepatori in astfel de diete nu consumati mai mult de trei preparate intr-o zi !

Timp de preparare: 10 minute
Ingrediente: pentru 1 portie
- 1 portocala, curatata de coaja si fara seminte
- 1 lime, curatat de coaja si fara seminte
- 1 cana de capsuni proaspete, spalate si fara codite
- 1/2 cana da iaurt degresat, rece
- 1 lingurita pudra de spirulina/chlorella  - Atentie ! Consumul acestui produs necesita sfatul medicului / farmacistului !
Mod de preparare:
Puneti toate ingredientele in mixer. Mixati 40 - 50 secunde. Se consuma imediat.
Acest cocktail de anti-oxidanti va ajuta la detoxifierea ficatului, in acelasi timp va aduce un important surplus energetic.